Arrêtez de deviner votre taille de soutien-gorge
Si votre tiroir est plein de soutiens-gorge que vous supportez plus que vous n'aimez, il est probable que vous portiez la mauvaise taille. En matière de soutien-gorge, il n'existe pas de taille unique, et trouver la bonne taille est essentiel pour le confort, le maintien et la confiance en soi au quotidien.
Notre guide pas à pas pour mesurer votre taille de soutien-gorge chez vous vous rapprochera de votre nouveau soutien-gorge préféré en quelques minutes.
Notre corps évolue constamment, et avec l'usage quotidien, nos soutiens-gorge évoluent aussi avec le temps. Nous recommandons de reprendre vos mesures tous les six mois, afin de continuer à bénéficier du maintien dont vous avez besoin.
Besoin d'aide pour trouver votre taille de soutien-gorge ? Nous proposons des séances d'essayage gratuites dans chacune de nos boutiques Lounge.
Comment mesurer sa taille de soutien-gorge chez soi
Utilisez le calculateur de taille de soutien-gorge ci-dessous :
Guide des tailles
Trouvez votre taille de soutien-gorge
Deux mesures suffisent. Munissez-vous d'un mètre ruban souple et portez un soutien-gorge non rembourré pour un résultat plus précis.
Indiquez vos deux mesures pour calculer votre taille.
Votre taille estimée
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Équivalent sans armatures
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Tailles sœurs les plus proches
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La coupe varie selon le modèle — consultez aussi le guide des tailles de chaque produit.
Étape une : mesurez votre tour de dos
La plupart des gens mesurent trop lâchement à cette étape, car un mètre bien ajusté peut sembler inconfortable, alors faites confiance au processus. Nous recommandons de mesurer en centimètres, ce qui facilitera le calcul de votre taille par la suite.
Enroulez le mètre fermement autour de votre dos, à l'endroit où la bande du soutien-gorge se positionnerait naturellement. Vous recherchez un ajustement près du corps, avec juste assez d'espace pour glisser deux doigts en dessous. Notez le chiffre en centimètres.
Arrondissez ce chiffre au multiple de 5 le plus proche, puis ajoutez 15 : c'est ainsi que se calcule le tour de dos en taille française. Par exemple, si vous mesurez 76 cm, vous arrondissez à 75, puis vous ajoutez 15, ce qui donne un tour de dos de 90.
Étape deux : mesurez votre tour de poitrine
Mesurez la partie la plus pleine de votre poitrine en faisant passer le mètre de l'arrière vers l'avant, au niveau des pointes de sein. Veillez à le garder horizontal et souple, plutôt que de le serrer. Notez le chiffre.
Astuce : mesurez si possible à même la peau ou par-dessus un haut fin. Mesurer par-dessus un soutien-gorge rembourré fausserait le résultat.
Étape trois : calculez votre taille de bonnet
Pas d'inquiétude, aucun calcul compliqué n'est nécessaire ici !
Taille de bonnet = Tour de poitrine − Tour de dos (le chiffre arrondi de l'étape une, avant l'ajout de 15, et non la mesure brute de votre tour de dos)
Un exemple rapide : si vous mesurez un tour de dos de 76 cm, vous arrondissez à 75 (soit un tour de dos français de 90, une fois les 15 ajoutés). Si votre tour de poitrine est de 90 cm, la différence est de 90 − 75 = 15 cm, ce qui correspond à un bonnet B. Votre taille de soutien-gorge est donc 90B.
Conseils pour bien choisir sa taille de soutien-gorge
Voici quelques points à vérifier avant de considérer qu'un soutien-gorge ne vous convient pas.
- Un tour de dos de soutien-gorge doit être ajusté, ni trop serré, ni trop lâche. Il doit rester horizontal sur le dos et ne pas bouger lorsque vous levez les bras. S'il remonte, le tour de dos est trop grand.
- Les bretelles doivent reposer sans effort sur les épaules. Vous ne devriez pas les sentir s'enfoncer ni glisser. Si vous devez constamment les ajuster, le tour de dos n'assure pas suffisamment le maintien.
- Les bonnets doivent envelopper entièrement la poitrine, sans espace vide en haut ni débordement sur les côtés. Un espace vide signifie que le bonnet est trop grand, tandis qu'un débordement (l'effet "double poitrine") signifie qu'il est trop petit.
- Pensez à mesurer si possible à même la peau ou par-dessus un haut fin, plutôt que par-dessus un soutien-gorge déjà porté, pour un résultat plus précis.
- Si vos mesures sont correctes mais que l'ajustement ne semble toujours pas bon, cela peut venir du modèle plutôt que de la taille. C'est exactement là que les tailles équivalentes entrent en jeu.
Que sont les tailles équivalentes ?
Les tailles équivalentes sont le concept le plus utile en matière d'essayage de soutien-gorge. Les tailles de soutien-gorge ne sont pas standardisées entre les marques, ce qui explique pourquoi un 90C chez Lounge peut se sentir différent de la même taille chez une autre marque, ou selon le modèle. Les mesures, la coupe et l'élasticité des matières varient. Cela signifie que votre taille exacte et votre ajustement parfait ne sont pas toujours identiques.
Les tailles équivalentes permettent de compenser cela en ajustant ensemble le tour de dos et la taille de bonnet pour trouver un meilleur maintien. Augmenter le tour de dos d'une taille et diminuer le bonnet d'une taille conserve un volume de bonnet quasiment identique, tout en offrant plus d'aisance dans le dos et en modifiant la façon dont le soutien-gorge repose sur le corps. Diminuer le tour de dos et augmenter le bonnet produit l'effet inverse.
Par exemple, 90D, 95C et 85DD sont toutes des tailles équivalentes. Si votre taille habituelle est trop serrée au dos ou trop ample au bonnet, essayez un tour de dos plus grand associé à un bonnet plus petit. Dans le cas inverse, essayez un tour de dos plus petit associé à un bonnet plus grand. Consultez notre guide complet sur les tailles équivalentes ici.
Trouver la bonne taille de soutien-gorge chez Lounge
À noter : les soutiens-gorge sans armature et les brassières ont leurs propres tailles et se mesurent de XS à XXL plutôt qu'en tour de dos et bonnet. Retrouvez notre guide des tailles ici pour trouver la vôtre.
Qu'il s'agisse de modèles avec armature ou sans armature, trouvez un soutien-gorge qui vous convient, et non l'inverse. Nous proposons des échanges simplifiés, donc si vous n'êtes pas totalement sûre de votre taille, vous pouvez toujours l'échanger pour une taille plus adaptée. Les tailles de soutien-gorge peuvent se ressentir différemment selon le modèle et la marque, il peut donc être nécessaire d'essayer plusieurs tailles pour trouver votre soutien-gorge parfait.
Si vous êtes proche d'une de nos boutiques, passez nous voir pour un essayage gratuit avec notre équipe.
Questions fréquentes sur l'essayage de soutien-gorge
Les différents modèles de soutien-gorge taillent-ils différemment ?
Oui. Une même taille peut se ressentir différemment selon le modèle. Les soutiens-gorge push-up sont souvent un peu plus ajustés au bonnet, car le rembourrage ajoute du volume. Les modèles plongeants sont plus bas et peuvent se sentir différemment sur la poitrine qu'un bonnet intégral. Les soutiens-gorge sans armature et les brassières ont leurs propres tailles, de XS à XXL, plutôt qu'un tour de dos et un bonnet, donc ils ne correspondent pas toujours directement à votre taille avec armature. Si vous avez trouvé votre bonne taille mais qu'un modèle en particulier ne vous convient toujours pas, cela vient généralement de la coupe et non de vos mesures.
À quelle fréquence faut-il mesurer sa taille de soutien-gorge ?
Nous recommandons de vérifier votre taille tous les six mois. Les variations de poids, les changements hormonaux, la grossesse et même l'usure normale de l'élastique peuvent influencer l'ajustement, si bien qu'une taille qui convenait il y a six mois peut ne plus être adaptée aujourd'hui. Si l'un de ces changements vous concerne, ou si votre soutien-gorge habituel se sent soudainement différent, il est préférable de reprendre vos mesures.
Que faire si mes mesures se situent entre deux tailles ?
Cela arrive souvent, et cela tient généralement à une préférence personnelle plutôt qu'à une erreur de mesure. Si vous êtes entre deux tours de dos, optez pour le tour de dos le plus petit associé à une taille équivalente à celle du bonnet, car les bandes s'étirent légèrement à l'usage et un tour de dos trop lâche ne vous apportera pas le maintien nécessaire. Si vous êtes entre deux tailles de bonnet, cela dépend de ce que vous recherchez : un bonnet plus petit offre un maintien plus ajusté et compact, tandis qu'une taille plus grande laisse un peu plus d'aisance.
Porter la mauvaise taille de soutien-gorge peut-il affecter votre santé ?
Un soutien-gorge mal ajusté, porté régulièrement sur la durée, peut entraîner des douleurs au dos, au cou et aux épaules, une mauvaise posture, des irritations cutanées et des maux de tête. Des symptômes moins évidents incluent une circulation sanguine réduite, des fourmillements dans les doigts, et même des troubles digestifs comme des brûlures d'estomac, qui peuvent survenir lorsqu'un tour de dos trop serré exerce une pression sur la cage thoracique. Trouver la bonne taille n'est pas qu'une question de confort, c'est une véritable forme de soin que votre corps ressent réellement.